Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 dni do

WITAM ... ZŁY DZIEŃ NA POKŁADZIE.. NA DODATEK MIALAM OSTRĄ WYMIANĘ ZDAN ZE SIOSTRA DOWIEDZIALAM SIE ZE DĄZE DO TEGO ZZEBY BYC ANOREKTYCZKA/  ALBO BULIMICZKA A TO TYLKO DLATEGO ZE POWIEDZIAŁAM ZE DĄZ DO PERFEKCJI !! W MOIM MNIEMANIU PERFEKCJA OBEJMUJE 50 KG CHOCIAZ TO NIE PEWNE  JEDRNE CIALO I PRZEDEWSZYSTKIM CHUDE UDA BO NA DZIE N DZISIEJSZY SA OKKROPNE Z NIMI MAM NAJWIECEJ DO ZROIENIA. I TAK O TO MOJA KOCHANA SIOSTRA MNIE WSPIERA . JESZCZE ZAPEWNE DORWE MIŁE KOMPLEMENTY OD RODZICOW ALE DO TEGO CZASU JESZCZE TROSZKE JEST DNI.... OK  YZALIŁAM  SIE WAM TO TERAZ MOJE MOOTONNE MENU

ŚNIADANIE

2 SZKLANKI WODY Z CYTRYNA  OWOCE  330 KCL

CZERWONA HERBATA

BARSZC Z 18 KCL

OBIAD

RISOTTO , PIECZARKI ,  PLACEK TORTILLI  389KCL

KOLACJA

MUSLI Z JOGURTEM SOJOWYM  310 KCL

W SUMIE 1047 KCL

CWICZENIA

5.15 KM BIEGU

NOGI

200 BRZUSZKOW

60 MINUT  HH

37 /42 A6W

A I DZISIAJ NARKOTYZOWAŁAM SIE (CZYTAJ WĄCHAŁAM  ) NUTELLE ALE SIE POWSTRZYMALAM  TEN TYDZIEN JEST BEZ NUTELLI...

POZDRAWIAM DOBRANOC