WITAM NIE WIEM JAK JA TO ROBIE ŻE WYTRZYMUJE CAŁY DZIEŃ BEZ CZEKOLADY !! A MYSLE O NIEJ PRAKTYCZNIE CAŁY CZAS TO JAKIŚ OBŁĘD !! ALE JESZCZE 20 DNI I CZEKOLADOWE URODZINY :)
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , ARBUZ , BANAN 205 KCL
PRZEKĄSKA
CIASTECZKA ZBOŻOWE 150 KCL
OBIAD
MAKARON RYŻOWY , KUKURYDZA , TUŃCZYK 475 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JGURTEM 500 KCL
HERBATA CZERWONA DWIE FILIZANKI
W SUMIE 1357 KCL
CWICZENIA
5.15 KM BIEGU
NOGI
PÓŁBRZYSZKI 200
BRZUSZKI
80 MINUT HH
POZDRAWIAM
malinowaabstrakcja
10 sierpnia 2011, 12:22Chętnie bym przygarnęła te kilka kilogramów. Przy Twoim wzroście 52 pewnie by dobrze wyglądało, ja jestem trochę wyższa. 40 kilogramów zrzuciłaś, gratuluje determinacji i życzę dalszej wytrwałej walki z kilogramami :)
ewulka5
9 sierpnia 2011, 20:44Ja często jem gorzką czekoladę ;p Podobno, że zdrowsza i mniej tuczy ;)