WITAJCIE TAKIE MAŁE PODSUMOWANIE SIERPNIA ZROBIE SOBIE NIE BYŁO NAJLEPIEJ POD WZGLEDEM DIETY CHOCIAŻ WRÓCIŁAM DO WAGI Z PRZED WAKACJI. NA URODZINY SIĘ ROZCHOROWAŁAM WIĘC TORT MUSI POCZEKAĆ DO IMIENIN ( DO 6.09) CHOCIAŻ ZOBACZYMY CO POKAŻE WAGA W PONIEDZIAŁEK BO PRZEZ 2 DNI MIMO CHOROBY JADŁAM NIEZGODNIE Z DIETA :(. WRACAJĄC DO PLANU WRZESNIOWEGO OD PRZYSZŁEGO PONIEDZIAŁKU ZACZYNAM ĆWICZYC MOJE UDA NA AGRAFCE DLA ZAINTERESOWANYCH ZDJECIE W GALERII . CEL TO 50-49 CM DO GRUDNIA NIE OBRAZIŁA BYM SIE GDYBYM OSIAGNEŁA CEL WCZESNIEJ :)
ZMIENIŁAM RÓWNIEŻ CEL NA PASKU WAGI 52 A KONKRETNIE 50 KG DO GRUDNIA . UJEDRNIENIE I WYRZEZBIENIE CIAŁA MOJEGO SFLACZAŁEGO :)
PLANUJE TEZ ZACZĄC ROBIC 8 MINUT NA RAMIONA , I NA BRZUCH A OD PAZDZIERNIKA BADZ LISTOPADA ZACZĄC A6W. TO BY BYŁO CHYBA NA TYLE
POZDRAWIAM