WITAJCIE TAK OSTATNIO MYSLAŁAM I MYŚLAŁAM I WYMYŚLIŁAM ZE WAGA MI SIĘ POPSUŁA A RACZEJ BATERIA JEST JUŻ STARA I WYMYŚLIŁAM ZE TRZEBA KUPIC NOWĄ BATERIE... TAKŻE W SOBOTE ZAKUPIĘ NOWĄ BATERIĘ ?!!JUTRO MAM PLAN WYJSC DO SKLEPU I ZNOWU NIE UDA MI SIĘ BIEGAC KURCZE .... AZ CZUJE JAK OBRASTAM W TŁUSZCZYK ......
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA, BANAN, WINOGRONO , 300 KCL
PRZEKĄSKA
JOGURT 150 KCL
OBIAD
TUNCZYK Z RYZEMI GRZYBAMI 435 KCL
KOLACJA
WASA RAZY 5 Z SERKIEM , POMIDOREM I OGORKIEM 200 KCL
KAKAO 100 KCL
2 ZIELONE HERBATY , 2 CZERWONE HERBATY . SOK
W SUMIE 1200 KCL
ĆWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
BRZUSZKI