WITAJCIE PONIEKĄD JESTEM ZADOWOLONA Z DZISIEJSZEGO DNIA PONIEWAZ UJRZAŁAM 40 DEKO MNIEJ NA WADZE !! NONO CHOCIAZ TYLE ....TYDZIEN SIE ZACZYNA MOZE BYM ZUCIŁA SI E NA CZEKOOLADE ?? CHOCIAZ NIE MAM OCHOTY ALE ..... .. PAR SZEJSC .....
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , BANAN , SEREK WIEJSKI WASA 340 KCL
PRZEKĄSKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
USZKA Z BARSZCZEM CZERWONYM OK 400 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
KAKAO 100 KCL
WODA , 2 ZIELONE HERBATY
W SUMIE 1540 KCL
CWICZENIA
BRZUSZKII
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
6 KM BIEGU
POZDRAWIAM DOBRANOC