WITAJCIE DZISIAJ SZYBKO BO BRAK CZASU ... DIETOWO OK W ZYCIU HMM TAK SOBIE ALE MAŁA POPRAWA JEST !! I TO POWINNO WYSTARCZYC . TZRYMAM KCIUKI ZE BEDZIE ;LEPIEJ .
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , JABŁKO, WINOGRONO 300 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
PIERS Z KURCZAKA RYŻ OK 570 KCL
KOLACJA
WASA Z SERKIEM POMIDOREM I OGORKIEM K 200 KCL
KAKAO 150KCL
W SUMIE OKOŁO 1400 KC L
SOK, WODA, 3 ZIELONE HERBATY , CZERWONA HERBATA
CWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 400
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC