WITAJCIE ZNOWU WEEKEND MAM NADZIEJE ZE SIE BEDE POLNOWAC I NIE PODJEM ZNOWU ZA DUZO.... W PONIEDZIAŁEK WAZENIE A MAM JUZ WRAZENIE ZE COS PRZYTYŁAM !!:(
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA, BANAN , WINOGRONO 300 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
RYBA Z OGORKIEM OK 370 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KLC
KAKAO 100 KLC
W SUMIE OK 1500 KCL
CWICZENIA
BRZUSZKI
PÓLBRZUSZKI 600
NOGI
70 MINUT HH
6 KM BIEGU
AGRAFKA M I SIE ZNOWU ZEPSUŁA WIEC CZEKAM DO JUTRA NA NOWA I ZACZYNAM OD NOW A CWICZYC !!!!
POZDRAWIAM DOBRANOC