witajcie dzisiaj marze i to okropnie chyba znowu cos mnie bierze wrrrr!
po cwiczeniach z mel b ledwo co sie ruszam a jutro wielkie jedzenie poczkow , pewnie bede tego załowała ale wkoncu raz w roku jem paczki wiec pojecze troche i bedzie ok ,
menu
sniadanie tradycyjne ,
obiad
cos straznikow wagi ale spagetti
kolacj a
wasa z zserkiem
kakao. woda, 2 litry zielonej herbaty ,
w sumie ok 1300-1400 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1000
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam .
zakochanapara
15 lutego 2012, 22:19o wow!!! nie mogę wyjść z podziwu, co za wynik... 37 kg na minusie wow wow wow :) dzięki za słowa wsparcia, dam z siebie wszystko :)