Witajcie dzisiaj jestem do kitu taka nijaka pomijajac fakt ze od paru dni nie moge spac zasypiam o 2, badz 3.teraz jestem spiaca ale pewnie znowu nie bede mogła zasnac. Co jeszcze hmm jutro zakupy moze zobacze jakies buty..
Menu
Sniadanie
kiwi
activia , serek wiejski , was
obiad
kirczak risotto grzybowe
kolacj a
musli z jogurtem
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty ,
w sumie o k 1300 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 600
nogi mel b
trening cardio mel b
60 minut hh
Pozdrawiam dobranoc
mojaniolek91
24 marca 2012, 10:12ja też świtną pływaczką nie jestem, biore sobie deske pod brzuch i pływam :) innaczej się topie. A dzisiaj wykładowca też dał popis... jakich butów szukasz??
klapek.babki
23 marca 2012, 21:58A ja kolei ostatnio się budzę o 6 rano, niby wyspana, ale popołudniami muszę odespać, bo się źle czuję.... Może to przesilenie wiosenne czy cuś ;p