Witajcie wczoraj było cieplo a dzisiaj zimno taka to juz pogoda w uk , trzeba sie przyzwyczaic. Zaczynam juz po malu szykowac sie do swiat . tak sie zastanawiam , dziewczyny dzisia chyba zgzresze nie wyjde po za bilans kaloryczny a mam zamiar zgrzeszyc lodem tak ta MAGNUM nie przepadam za lodami ale ta czekolada z tego loda mmmm mam nadzieje ze nie poplyne na fali słodyczowe i sie zatrzymam na tym jednym !!
MEnu
Sniadanie
kiwi .
wiejski , wasa, actiwia
obiado
kurczak , risotto
kolacj a
musli z jogurtem
wod a, z cytryna. 2 l zielonej herbaty
w sumie ok 1500 kcl (licze z tym lodem ale nie wiem czy zjem )
Cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
trening calego ciała mel b
60 minut hh
Pozdrawiam , dobranoc
mojaniolek91
30 marca 2012, 21:45No strasznie dzis i w Polsce. poslizgnelam sie na schodach przed zlobkiem ;/ masakra chociaz to itak dobrze ze mala Madzia nie lezala zamiast mnie... o.0 stracz myslec. Do lekarza poki co nie ide, ale zastanawiam sie nad tym. Najbardziej szkoda mi ze nie moge cwiczyc ale sprobuje bo nie chce lezec caly dzien nie dosc ze z zatokami to i to... Powodzenia mi zycz:) A lody.. no coz ostatnio sama tez sie skusilam na tiramisu :)