Witajcie juz 2 dzien nowego miesiaca wiec trzeba wymyslic sobie jakies nowe postanowienia , wyzwania , jak na razie jestem mocno zdziwiona bo ubyło mnie az 5 cm w brzuchu !! w miesiac , coprawda byłam na diecie dodałam cwiczenia z ,el bi no i moje kochane hula hoop co nie umniejsza faktu iz jestem mocno zdziwiona!!:) Dzisiaj zgrzeszyłam małym kawałeczkiem miety w czekoladzie pychha ale tylko kawałeczek i tylko 35 kcl :)
Menu
Snaidanie
kiwi
wasa, wiejski , actiwia
obiad
placuszki razowe z jałbkami
kolacja
musli z jogurtem
woda z cytryna , 2 l zielonej herbaty ,
w sumie ok 1300 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
trening cardio mel b
60 min hh
Pozdrawiam
mojaniolek91
3 kwietnia 2012, 06:28:) ja nie wiem czym Ty zdziwiona jestes. W pelni zasluzylas to raz a dwa jak dla mnie cialo powinno Cie wynagrodzic i dac Ci 7 cm :) hehe Ogolnie ciesze sie ze Ty sie cieszysz:) Buzka