Witajcie waga po swietach i po diecie jak na razie 57,3 kg nie ma radosci ani smutku jest ok chociaz mogło by byc lepiej , licze ze niestety jeszcze jakis kg mi przybedzie niestety ale do czerwca jest jeszcze troche czasu i tak planuje z a 2 tyg isc na diete warzywo owocowa. Szczerze to mam podły humorek nic mnie nie cieszy nawet nie miałam siły zrobic pólbrzuszko w,
Menu
Sniadanie
kiwi
wasa, activia serek wiejski
obia d
zupapieczarkowa , uszka z czosnkiem
kolacj a
musli z jogurtem
w sumie 1140 kcl
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty
Cwiczenia
brzuzki
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam