Witajcie dzisiaj juz wielkie zakonczenie diety koniec 2 tygodniowego rezimu !!Już tradycyjnie zamiast sie cieszyc ze juz koniec ja wrecz przeciwnie jakos sie nie ciesze .... wrecz sie obawiam jutrzejszego wazenia zwłaszcza ze mam @ to pewnie bede wazyc wiecej ale nie powinno to zbytnio wplynac na moja wage !! Tak wiec pełna obaw i strachu stane jutro na wadze i sie załamie !! ha h a. Do wylotu zostalo mi 44 dni . Ciekawe jakie piekiełko tym razem rozpetam w polsce ha ha ha . POGODA MNIE NIE ROZPIESZCZA AKTUALNIE PADA PADA PDESZCZ... A W NOCY BYŁO TAKIE WIATRZYSKO ZE HEJ ...
Menu
Sniadanie
pół grapefruit a
obiad
sałatka ze swiezych owoców
kolacj a
2 chude kotlety cielece, sałata zielona , pomidor
woda z cytryn a .2 l zielonej herbaty , filizanka czerwonej herbat y \
Cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
60 min hh
pozdrawiam