Witajcie niedziela juz za mna ten tydzien nie był idealny ale tez nie było zle najgorzej było wczoraj i troche nie ok było dzisiaj Ale jestem pełna optymizmu na przyszły tydzien . Boje sie jutro zwazyc , boje sie ze sie załamie i zniechece , boje sie ze znowu zaczne sie obzerac . Ale musze sie powstrzymac i dac rade !!! Do polandi zostało coraz mniej czasu.....
Menu
sniadanie
kiwi
wasa, actiwia, wiejski
obiad
kurczak po hawajsku
kolacj a
wasa z wedlina, serkiem , pomidor , papryka
woda z cytryna, 1l zielonej herbaty kakao
w sumie napewno ok 1600 kcl
Cwiczenia
brzuszki
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam .
Lady.Martha
6 maja 2012, 20:23Nie ma się co załamywać, tylko bardziej się postarać na przyszłość. Pomyśl, jeśli zaczniesz się znów obżerać, to nic nie da, tylko przytyjesz, a tego nie chcemy. Prawda? :) Trzymam kciukasy za Ciebie :)