Witam dzisiaj jest ostatnia niedziela a we srode lece lece ale gdzie dolece i czy dolece to nie wiem :P u mnie dzisiaj nic ciekawego cały dzien zdominowany euro rozgrywkami....
Wiec teraz na szybko
Menu
Sniadanie
wasa, wiejski, actiwia
obiad
ryz z kurczakiem
kolacja
wasa z wedlina, serkiem pom , ogorkiem papryka
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty , filizanka czerwonej herbaty, kakao
w sumie ok 1800 kcl
Cwiczenia
brzuszki 1200
60 minut hh
pa .
agatep
11 czerwca 2012, 10:53no to udanego wylotu ;d
Alexia.
10 czerwca 2012, 23:30gdzie to lecisz?
Sabka18
10 czerwca 2012, 22:27Wzorowo-brawo ;)