Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5.

Witajcie! ':*

Dzisiaj dzień mi zniszczyła ....             drzemka! Poszłam się na "chwilę" położyć koło 18... I wstałam o 21 .. Więc teraz będę buszować. ]:> Ale nie ma tego złego - przynajmniej przez drzemkę nic nie zjadłam. ^^' A dzisiaj dzień wyglądał dietkowo super:

Start : Szklanka wody z cytryną

Śniadanie 6:00: 4 łyż. pł. owsianych górskich, łyżeczka siemienia lnianego, pestek słonecznika, dyni, połowa banana, szklanka maślanki

II Śniadanie 9:30  banan, kanapka z ciemnego pieczywa, z sałatą, pomidorem i serem blue, 

Przekąska - 13:00 sałatka z 0,5 opakowania serka wiejskiego, jajko, koperek, natka pietruszki, przyprawy i nektarynka

Obiad 16:00 - makaron - co prawda zwykły, z sosem pomidorowym z groszkiem

Później to już drzemka XD

Kolacja - 21:30 -  wypiłam szklankę koktajlu z maślanki, ogórka, czosnku, koperku i natki pietruszki - i przyznaje się bez bicia - spróbowałam farszu do jutrzejszych zapiekanych bakłażanów. ^^

Płyny: 4 kubki herbat, jedna kawa z mlekiem, mało wody :(

Aktywność: 20 km rowerkiem - około 1h :) dzisiaj odpuszczam brzuszki :P

Dzisiaj w Lidlu wystartowała promocja - bądź aktywny czy coś takiego - i widziałam całkiem fajne buty do biegania za 66 zł, co myślicie? Warto? Nie kupowałam takich rzeczy z Lidla i jestem ciekawa ich jakości :) a wyglądają tak:

  • WaniliowoMalinowa

    WaniliowoMalinowa

    29 maja 2015, 17:27

    Groszek to ZUO :D Mnie też kilka dni temu taka drzemka rozwaliła, miało być 30 minut, a wyszło 3h... później cała nocka z głowy :/

  • Tygrysica.

    Tygrysica.

    29 maja 2015, 17:08

    Moje drzemki zazwyczaj kończą się rozdrażnieniem i wilczym apetytem :D Dużo osób poleca buty z lidla do biegania ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    29 maja 2015, 04:18

    heh drzemka 15min jest ok,ale 3h to troszke za duzo :P ale znalazlas plusy tego bo nie podjadalas:P jak masz zamiar biegac to wolalabym zainwestowac w jakies profesjonalne buty bo o kontuzje nie trudno

  • roogirl

    roogirl

    29 maja 2015, 01:06

    Ja nie jestem przekonana :/

  • jamida

    jamida

    29 maja 2015, 00:26

    tez jestem ciekawa jakie te buty

    • VegetarianGirlOnDiet

      VegetarianGirlOnDiet

      29 maja 2015, 14:24

      czekam do poniedziałku z butami, bo w sumie nie mam żadnych do biegania, a lepsze takie niż żadne. ^^

    • jamida

      jamida

      30 maja 2015, 21:45

      mierzyłam je dziś. są spoko łądnie na nodze leżą , ale ja jednak pojade po wypłącie do factory może coś znajde firmowego do 200 zł