Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 tydzień

A wydawało mi się, że nigdy nie dobrnę do tego trzydziestego któregoś tygodnia. Zaczynamy ostatnie odliczanie. III trymestr już rozpoczęty.

Teraz trzeba zacząć poważnie myśleć o porodzie. Fazę obaw mam częściowo za sobą. Nie dam się, trzeba zacząć myśleć strategicznie, a nie wciąż zgrzytać zębami na myśl o rozwiązaniu.

Po leniwym weekendzie poszłam dziś na długi spacer. To pierwszy punkt mojej strategii.

1. Codzienny min. 30 min. spacer

2. 2-3 razy w tygodniu rower treningowy (około 10-15 min.) i 300 kroków na steperze.

3. Ograniczenie podjadania słodyczy (i tak zbyt dużo się zaokrągliłam).

4. Przygotowanie torby do szpitala i łóżeczka dla małego.

To na razie wszystko. Aż do połowy 9 miesiąca. Potem jeszcze ze dwa istotne punkty dojdą, już ściśle związane z porodem.