Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia pierwszych efektów :) Ah ta pupa :3

Hej hej :) 

Chcę się z wami podzielić zdjęciem z pierwszego tygodnia odchudzania. Dobra mimo że 2 kg mniej to widzę podniesioną pupę od półprzysiadów oraz mniejsze boczki i brzuszek. Jasne nie są to jakieś ogromne zmiany ale dla mnie liczy się każda zmiana :)

Masakra... patrze się na te zdjęcia i płaczę ;__; Jak mogę być tak bardzo zaniedbana... Ale nie poddam się ! Schudnę do 75 kg nawet jeśli to oznacza ćwiczyć 5 godzin dziennie :P 

Mam nadzieję zobaczyć większe efekty już niedługo  :)

Co do dzisiejszego menu :

Ś: sałatka owocowa polana jogurtem naturalnym + herbata

II: Ciasteczka zbożowe

O: Mix sałat z udkiem z grilla oraz kalafiorem

P : jogurt naturalny + zielona herbata

K: Planowane płatki zbożowe z mlekiem

Za jakieś 2 godzinki wezmę się za ćwiczenia : Rozgrzewka, nogi, pośladki i ramiona z Mel B oraz boczki, brazylijskie pośladki oraz sexy back z Tiffany :)