Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przywitano mnie - witam i ja :)

Mysle, ze to jak dlugo utrzymuje sie efekt zalezy od wielu czynnikow. Przede wszystkim od tego, gdzie wykonujesz te zabiegi, jak wiele ich przeprowadzisz, od tego, czy stosujesz sie do zalecen i trzymasz diete i cwiczysz. Nie mozna sobie tez raczej pozwolic na przytycie pozniej, bo wiadomo, ze pogorszymy tym sytuacje i zniweczymy efekty. Moja pani doktor obiecala mi, ze efekt bedzie trwaly, choc cos moze sie zmienic na przyklad jesli zajde w ciaze i urodze dziecko...Ale ja na razie nie planuje, a chce sie jeszcze przed tym nacieszyc szczuplymi nogami :) Co do kosztow, to one tez zaleza od tego, gdzie robisz. Z reguly to duzy wydatek, ale w pakietach wychodzi taniej i mozna tez znalezc nieraz oferty na Grouponie.

Najwazniejsze jest pozytywne nastawienie-to juz polowa sukcesu! Ale jestem pewna,ze wygrywajac juz raz z nadwaga wygrasz i tym razem ;) Poza tym wlasne od tego sa tu inne osoby,by w razie slabosci i zalamania wesprzec lub dac porzadnego kopniaka w razie zaniedban ;) Pozdrawiam i zycze powodzenia !!!

Otwórz umysł i nie zakładaj wyników - po prostu na nie czekaj :) Moim zdaniem to jak z gotowaniem mleka - gdy tylko się odwrócisz, to kipi ;) Gdy będziesz się w nie wpatrywać, nigdy się nie zagotuje ;)

moja tez nie współpracuje :( ale kto jak nie my? damy rade :D

przyjaciel ma rację , uda się drugi raz ....nie ma innego wyjścia :)

z każdym dniem będzie łatwiej ale patrząc na twój wczorajszy dzień to nie ma się czym przejmować :) pozdrawiam i trzymam kciuki

trzymam kciuki aby wszystko się udało ;) małymi kroczkami i osiągniesz w końcu wymarzony cel ;)

Dasz radę, raz dałaś to i teraz dasz :) masz duże wsparcie, a i sama chcesz :)

Znam ten ból kiedy trudno uwierzyć ze po 100 razach ten 101 się uda. Też mi ciężko sobie to przetłumaczyć ale przemawia do mnie to, że mam dwa wyjścia: 1. olać system i za rok obudzić się z wagą 150kg albo 2. zacząć dietę i nie przytyć, albo wręcz schudnąć :) Trzymam kciuki mamy mniej więcej podobny cel - w kupie raźniej :D

Z tą psychiką tak już jest że niestety trochę czasu potrzeba żeby zaskoczyła. Gdyby to było takie proste włączała by się po 5 kg nadwagi :))) Ja już trzeci raz walczę i jestem pewna że mi się uda. Trzeba wierzyć w siebie. Tobie też się uda :)

Gratuluje wczorajszego dnia! Kazdy taki dzien przybliza nas do celu, wiec cierpliwosci, waga sie wkoncu ruszy :)

Ruszy, na wszystko trzeba czasu i determinacji. JESTEŚMY chyba w czasie przestojów. Jeszcze raz chciałam Ci powiedziec, ze Ciesze się, ze jesteś i brakowalo mi Cię na tamtych śmiechach- ju noł:) Bedę odwiedzać dopingować :) Jaką dietkę zdecydowałaś się stosować?:)

Ej! Spokojnie, waga będzie współpracować! Sama piszesz, że dzień na duży plus więc tym bardziej uwierz, że się uda! Ja też podchodzę do tematu kolejny raz :-)

najwazniejsze, to zaczac- trzymam za Ciebie kciuki :))

Witaj i do dzieła;)