Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weider nie uzywany...... ZANIKA!!!!


Witam po przerwie dosc dlugiej.

Powod numer 1 - "wakacje" w Polsce
Powod numer 2 - przeprowadzka, zycie na kartonach, organizacja nowego mieszkanka
Powod numer 3 - brak internetu w domu 
Powod numer 4 - najgorszy - malo ogarnieta dietowo i cwiczeniowo po powrocie jestem

Co po kolei?
Weidera skonczylam jeszcze przed wyjazdem.
W polsce wszyscy byli zachwyceni tym jak wygladam.
Jedzeniowo sie trzymalam, alkoholowo i cwiczeniowo ... nie bardzo 

Z efektow Weidera bylam zadowolona niewyobrazalnie....ale .... kwestia 2 tygodni nietrenowania brzuchola, i jest gorzej  z dnia na dzien coraz gorzej 

Musze szybciutko sie ogarnac i szybciutko wrocic i do Was i do diety i do cwiczen 

Waga w dniu wyjazdu do polski 86.2
Waga na dzis 86.8 
  • refungismedicinalis

    refungismedicinalis

    27 kwietnia 2013, 12:53

    Bierz dupsko w troki i zapierdzielaj z ćwiczeniami, bo wielkie zaległości Twe

  • laauraa

    laauraa

    18 kwietnia 2013, 13:28

    zapraszam :DD

  • Mafor

    Mafor

    17 kwietnia 2013, 14:33

    niestety ulotne te efekty jesli nie kontynuuje się ćwczeń... Super nie przytyłas zabardzo po wyjedzie!

  • livebox

    livebox

    17 kwietnia 2013, 08:25

    Nie przejmuj się, mięśnie mają to do siebie, że jeśli nie zrobisz sobie przerwy na dłużej niż 6 tygodni, to szybko się regenerują i wracają do swojego stanu:) Czyli do kaloryferka:)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    17 kwietnia 2013, 02:10

    Witaj kochana po powrocie! To jest wlasnie ten paradoks, ze wystarcza 2 tygodnie bez cwiczen, a juz nasze cialo sie zmienia... na gorsze oczywiscie! Ale to dziala tez w odwrotna strone... Wystarczy do tych cwiczen wrocic i rowniez zaczniemy zauwazac od razu efekty, tym razem pozytywne!!! :) Takze ja trzymam kciuki mocno za Ciebie i bardzo Ci kibcuje! :)

  • bea3007

    bea3007

    16 kwietnia 2013, 16:04

    dobrze, że już jesteś, teraz szybko do diety i ćwiczeń. Pozdrawiam

  • Mrs.Seal

    Mrs.Seal

    16 kwietnia 2013, 15:54

    To wracaj Kochana , szybciutko wracaj , pusto tu bez Ciebie

  • aeroplane

    aeroplane

    16 kwietnia 2013, 15:25

    powodzenia, mam nadzieje, ze szybko wrocisz na cwiczeniowy tor na 100% :))

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    16 kwietnia 2013, 15:00

    Tak to już jest, wszystkim piszę że jest to sztuczne "pompowanie" mięśni.