Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Najpierw brzuch a teraz pośladki

Dzisiaj mam siostrzeńca na feriach więc ćwiczeniowo kiepsko ale może jutro ogarnę temat i uda mi się przy córce i siostrzeńcu coś poćwiczyć :)
Mam niezłe zakwasy po Chodakowskiej którą notabene ćwiczyłam już z 4razy i dopiero wczoraj byłam wstanie skupić się na napinaniu brzucha i pośladków, wcześniej chodziło tylko o przetrwanie 40minut katorgicznych ćwiczeń. :)
Im więcej ćwiczę tym więcej pojawia się części ciała do poprawy. Na początku chodziło tylko o wyszczuplenie brzucha a teraz dochodzą do tego pośladki a już boje się co sobie jeszcze wyszukam...Całe życie miałam piękne pośladki, szkoła znajdowała się na konkretnym wzniesieniu więc musiałam 2km chodzić pod górkę(mogłam oczywiście też podjechać ale nie robiłam tego) na korzyść mojej figury :) Po ciązy moje pośladki to dwa bez powietrza flaki dosłownie jak piersi :P

Postanowiłam pierwszy raz zapisać sobie co jem przez cały dzień(nigdy tego nie robiłam,poważnie :P) Codziennie jem co innego :)
Moje menu: Czułam się dzisiaj głodna ale nie miałam kiedy podjadać na moją korzyść :P
Śniadanie:1kromka pszenno żytniego chleba z twarożkiem(wymieszany ser biały ze śmietaną i na to 2rzodkiewki)
2śniadanie:banan,po 30minutach jabłko
Obiad:ziemniaki,filet z kurczaka i sporo buraczków
Podwieczorek: mandarynka
Kolacja:3kromki z twarożkiem i z 1 jajkiem