Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odżywianie kluczem do trwałego schudnięcia.

Dawno nie czytałam wpisów z ostatniej chwili i dziś mnie naszło i oczywiście cholera mnie wzięła bo każda jedna pisze o chwilowym braku zdrowego odżywiania. 

wiem- czepiam się.

To zacznijmy od początku.

Czy odżywianie może być nie zdrowe? nie! 

dlaczego: bo sam proces odżywiania jest zdrowy.

Tzn?

czy słyszałyście o pojęciu odżywione włosy i/lub odżywione paznokcie?

to zdrowe, mocne, lśniące włosy i paznokcie

oczywista oczywistość =zdrowe odżywianie

no to jak wygląda zdrowo odżywiony organizm?

Zdrowo czyli jest silny, lśniący i pachnący :) - dosłownie i w przenośni.

Każda z nas taka chce być wiec musimy się odżywiać a nie tylko jeść zdrowe produkty bo za pewne to macie na myśli pisząc oczywista oczywistość zdrowe odżywianie....

A co to jest to odżywianie?

to dostarczanie odpowiedniego pożywienia w ilościach niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Te ilości są liczone pod względem zapotrzebowania ilościowego i jakościowego. 

Nie same kcal się liczą ale jeszcze odpowiedni rozkład makroskładników i przy okazji mikroskładników. Organizm odżywiany pozbywa się balastu jakim jest sadełko. 

Tak więc miłe Czytelniczki jak na razie każda z nas (ja również) uczymy się odżywiać poprzez konsumpcję zdrowych produktów i eliminowanie niezdrowych a czy to spowoduje w dłuższym okresie czasu odżywienie naszego organizmu dowiemy się na podstawie analizy organoleptycznej czyli jak schudniemy poprawią się nam włosy, paznokcie i skóra.....

I jeszcze jedno na koniec: to że tracisz kg nie znaczy że tracisz sadełko, a to oznacza że nie koniecznie się odżywiasz.........