NIE WIEM CZY WIDAĆ NA ZDJĘCIU WSZYSTKO co się stało z moim brzuchem od ostatniej soboty ALE JA WIDZĘ:
-zmniejszenie się boczków
-brzuch zaczyna się dzielić w poziomie
z innej beczki
wczoraj zaliczyłam zdrową biegunkę oczyszczającą - podobno łapie ona ok 4 dnia diety low carb, mnie złapała w 9. Poczułam się jak po fortransie (jak ktoś robił prześwietlenie kręgosłupa lędźwiowego lub kolonoskopię to wie o co kaman). Dziś wszystko cacy
Co do poprawy stanu zdrowia - myślę że częściowo dieta ma na to wpływ - byłam dziś na depilacji i wreszcie nie łamały się włoski czyli się wzmacniają :) również te na głowie co mnie very bardzo cieszy.
LibreSoy
20 lipca 2014, 11:45Jasne, że widać! Po tygodniu?! Wow! Ja też chcę! :D
VikiMorgan
20 lipca 2014, 16:56tak dokładnie tydzień wcześniej zrobione zdjęcie. Dieta bardzo restrykcyjna nie mniej jednak jest łatwa do wykonania z jednym ale bez imprez rodzinnych. Tu trzeba się bardziej przygotować
Magduch2014
20 lipca 2014, 11:07jak po tygodniu czasu to nieźle!! Oby szło tak dalej i efekty Cię satysfakcjonowały:)
decesso
19 lipca 2014, 17:11Widać, widać ;)
leon42
19 lipca 2014, 16:19Najważniejsze, że się dobrze czujesz na swojej drodze :) Pozdrowienia
VikiMorgan
19 lipca 2014, 16:24psychicznie dużo lepiej, więcej siły i energii, a do tego taki pęd.... nawet bym powiedziała za szybko- 2 tygodnie zrobione w tydzień, ciekawa jestem jak pójdzie dalej - być może końcóweczka będzie powolna a być może nie i co wtedy? rozmyślanie na temat "jak już osiągnę swój cel co wtedy?" chciałam sobie zostawić na urlop a on za 5 tygodni i nie mogę przysiąść na brazylian as bo formy na plażę nie będzie a znowu nie idę na zawody kulturystyczne więc też zbyt wyżyłować się nie chcę bo to mało sexi i szkodliwe podobno dla zdrowia.
leon42
19 lipca 2014, 16:26No to w miarę konkretne założenia już na horyzoncie :)
VikiMorgan
19 lipca 2014, 16:34założenia bardzo konkretne, Zejść do 19% sprawdzić jak to wygląda, poczuć się królową plaży i po powrocie podnieść swój bf do minimum zalecanego w normach. I próbować utrzymać formę i pomóc w spadku bf mamie która ma problemy z nerkami oraz przez to że ma rozrusznik i jest po 2 udarach nie może ćwiczyć. To będzie jeszcze trudniejsze wyzwanie bo ona swoje wie i się nie słucha.
leon42
19 lipca 2014, 16:43To naprawdę ciężko i trudnie jeżeli prawie nic ruchem nie możesz spalić.
VikiMorgan
19 lipca 2014, 16:53trzeba jechać na min kcal do tego pamiętać o nerkach więc mało białka i jeszcze aby było sycące i obniżało 3glicerydu i cholesterol które są w normie ale górnej granicy.