Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
świat na głowie/ myśli różne o diecie z protokołem

moj braciak z żoną idzie na siłownię moją..... świat stanął na głowie= znaczy stanie bo karaluchy będa tam w bawialniku, będzie się działo.....

zdecydowałam się na ten test diety z protokołem auto - bo nie zaszkodzi a może pomóc

jak wczoraj napisałam to wcale nie musi być dieta keto, można ją zbilansować prawidłowo ale będzie to dieta eliminacyjna na pewien okres

myślę że ta dieta jest najlepszym testem na sprawdzenie czy się faktycznie ma nietolerancje bo nawet dietetycy piszą na swoim forum (na fb) że testy na nietolerancję nie są w ogóle miarodajne. 

Na pewno pomoże w ograniczeniu fatu podskórnego, może oczyści skórę i wyrówna poziom energii

Niestety o naleśnikach trzeba zapomniec - z mąki zrobionej z wiórków kokosowych się nie da - będzie ona służyć do panierki mięcha - ciekawa jestem jak to będzie smakować.

najtrudniej będzie przeżyć bez:

1) jajka

2) kawa

3) wpc 

w kolejności jak napisałam albo zamienić 1 z 2. 

no i w zależności co będzie doskwierać to pierwsze będzie włączone do diety....

muszę na niej po 1) wytrzymać miesiąc a po drugie lepiej wyglądać (skóra), tryskać energią i oczywiście schudnąć = wtedy może moja mama która bardziej potrzebuje (hashi, rzs) się przekona i się wreszcie mnie posłucha....