Heyka.
Znowu to zrobilam..... weszlam na wage i pokazuje az 78.9kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jestem zalamana, ja juz chyba nigdy nie bede chuda. to wszystko chyba zasluga tego ze do mojego odzywiania dodalam sobie weglowodany a na Dukanie jak sie przerywa to ma sie efekt jojo!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fuck Fuck Fuck
wale diety, nie mam juz sil. z rozmiaru 14 juz w 16 mi ciasno. 5kg w ciagu niecalego miesiaca..... co sie dzieje, nie wiem ale mam nerwa i albo schudne na 1200kcla albo sie poddaje i odchodze stad... bo tylko marnuje Wasz i moj czas...... az chce mi sie ryczec, na dodatek pogoda za oknem okropna leje, wieje i nie chcialo mi sie z lozka wychodzic..... ps. Musze sie zapisac do dietetyka chyba albo isc na ta Diete Cambridge znowu.... juz sama nie wiem..... mam zalamke.... przepraszam ze zawiodlam Was ;-(((((((((((
Ps. przeciez jem tylko do 18 a pozniej nie i duzo warzyw jak pisza ale nic z tego. Chyba jednak mi przyszlo byc gruba do konca zycia...a tak bardzo chce schudnac by wkoncu moc zajsc w ciaze i bezpiecznie ja prowadzic bez zagrozen o cukrzyce badz otylosc stopnia II.....;-((((((((((((((((((((((((((
Chyba musze sie wybrac do psychologa rowniez, bo brak dziecka daje mi we znaki juz....
Znowu to zrobilam..... weszlam na wage i pokazuje az 78.9kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jestem zalamana, ja juz chyba nigdy nie bede chuda. to wszystko chyba zasluga tego ze do mojego odzywiania dodalam sobie weglowodany a na Dukanie jak sie przerywa to ma sie efekt jojo!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fuck Fuck Fuck
wale diety, nie mam juz sil. z rozmiaru 14 juz w 16 mi ciasno. 5kg w ciagu niecalego miesiaca..... co sie dzieje, nie wiem ale mam nerwa i albo schudne na 1200kcla albo sie poddaje i odchodze stad... bo tylko marnuje Wasz i moj czas...... az chce mi sie ryczec, na dodatek pogoda za oknem okropna leje, wieje i nie chcialo mi sie z lozka wychodzic..... ps. Musze sie zapisac do dietetyka chyba albo isc na ta Diete Cambridge znowu.... juz sama nie wiem..... mam zalamke.... przepraszam ze zawiodlam Was ;-(((((((((((
Ps. przeciez jem tylko do 18 a pozniej nie i duzo warzyw jak pisza ale nic z tego. Chyba jednak mi przyszlo byc gruba do konca zycia...a tak bardzo chce schudnac by wkoncu moc zajsc w ciaze i bezpiecznie ja prowadzic bez zagrozen o cukrzyce badz otylosc stopnia II.....;-((((((((((((((((((((((((((
Chyba musze sie wybrac do psychologa rowniez, bo brak dziecka daje mi we znaki juz....
ar1es1
25 kwietnia 2012, 13:24Najlepsza dieta to wg mnie dieta rozlaczna-je sie wszystko tylko np obiad bez wegli a sniadanie bez bialka...Ja schudlam 2 lata temu i nawet,ze jem juz normalnie teraz(tzn mniej kcal tylko)to jakos w miare trzymam wage.Nie stosuj zadnych cud-diet co sie calkowicie cos eliminuje bo zawsze jojo jest po takich gdyz metabolizm zwalnia...
krcw
25 kwietnia 2012, 12:06po pierwsze zapomnij o głupich dietach!!! tak mówię to z pełną świadomością:) jeśli chcesz schudnąć zdrowo i na zawsze to zmień nawyki żywieniowe i zwiększ swoją aktywność fizyczną na stałe:):) Czyli przyzwyczaj się do myśli że już do końca życia będziesz uprawiać jakąś formę sportu i zdrowo jeść. Dietetyk fajny pomysł, może ułoży ci zdrowe menu na każdy dzień, ale myślę że klucz do sukcesu to postawić na zdrowe jedzenie, na przykład całkowite zrezygnowanie z białego chleba ( a nawet chleba w ogóle), całkowite zrezygnować ze słodyczy i z cukru, niczego nie smażyć na tłuszczu itd...jeśli jeść coś słodkiego to tylko cukier naturalnie występujący i polecam codziennie biegać minimum 30 minut;):) Basen też kapitalna sprawa;)
GWIAZDECZKA1710
25 kwietnia 2012, 10:30Nie poddawaj się!!! U mnie też dziś skok na wadze... ale paska nie zmieniam, trochę mniej dziś zjem i będzie ok! Walcz o to żeby być piękną:)
ewela22.ewelina
25 kwietnia 2012, 09:47głowa do gory.. a moze idz lepiej do dietetyka moze ona ci cos doradzi kochana moze warto:*:)
kasiiik123
25 kwietnia 2012, 09:43NIE łam się!!! Ja nie stosuje diet i nie stosowałam NIGDY, zmieniłam nawyki żywieniowe i chudnę powoli (max 2kg na miesiąc), ale efekty są:) Może też spróbuj tego, zamiast katować swój organizm i umysł dietami? Ja też tak fiksowałam jak chciałam dziecko:)) 3mam mocno kciuki za Ciebie!!
agula018
25 kwietnia 2012, 09:32Ja też planowałam Dukana,ale jest on zbyt cięzki dla mnie.Poczytaj może o diecie South beach.Jak dla mnie jest bardziej optymistyczna.
aeroplane
25 kwietnia 2012, 09:28kochana, moze warto isc do dietetyka, moze on pomoze dobrac diete?