Witajcie,
Chcialabym Wam serdecznie podziekowac za te mile slowa dzisiejsze....motywujace i dzieki Wam nie jestem taka zdolowana juz.
Czytalam caly dzien o zdrowym odchudzaniu i itp. I odrzucam calkowicie weglowodany i zostaje na bialku, miesie, warzywach. Zero ziemniakow, chleba i slodyczy i fast foodow. Nic po 18 tylko herbaty i Mel B 30 minut dziennie lacznie z moimi wyglupami.
To dla Was i calusy ode mnie. Raz jeszcze dziekuje.
![]()
Chcialabym Wam serdecznie podziekowac za te mile slowa dzisiejsze....motywujace i dzieki Wam nie jestem taka zdolowana juz.
Czytalam caly dzien o zdrowym odchudzaniu i itp. I odrzucam calkowicie weglowodany i zostaje na bialku, miesie, warzywach. Zero ziemniakow, chleba i slodyczy i fast foodow. Nic po 18 tylko herbaty i Mel B 30 minut dziennie lacznie z moimi wyglupami.
To dla Was i calusy ode mnie. Raz jeszcze dziekuje.
dukankaa
25 kwietnia 2012, 19:47na białku opiera się dieta dukana, na którą właśnie przechodzę :) jeśli chcesz łączyć je z warzywami to oznacza że zaczynasz od II etapu... ale tak też można :) mój znajomy schudł na niej 30kg, więc tobie też na pewno uda się schudnąć :) POWODZENIA :)