Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzien


 

Został tylko tydzień do obozu:D Nie wierzę, to tak mało...

Plan na dziś: 30- 40 min rowerku stacjonarnego, ćwiczenia na talię, agrafka.

Od wczorajszych ćwiczeń  na wewnętrzną stronę ud mam zakwasy. Ale wydaje mi się, że tego tłuszczyku tam jest coraz mniej. Cwiczenia na talię też pomagają. Dziś ćwiczę dalej. Spróbuję też peelingu z kawy, podobno rewelacja:D Tylko jak go zrobić???

 

Niestety mam pewnien problem... z chłopakiem. I jest mi z tym dziwnie, chodze zamroczona... Nie wiem co się dzieje.... Chyba muszę o nim zapomnieć...

 

Dziś

 

1. Musli tropikalne z mlekiem

2. Kefir naturalny 375 g+ miska truskawek

3. Pomidorowa z makaronem

4. Ziemniaki, 3 plastry polędwiczki wieprzowej, sałatka, 2 liście sałaty

5. Kilka czereśni, marchewka

6. Serek wiejski

  • natalia142

    natalia142

    3 lipca 2011, 17:38

    Aha,no tak, zapomniałam, że już czytałam wcześniej u ciebie o tym obozie:) Moja przyjaciółka trenuje praktycznie codziennie, wybiera się do szkoły wojskowej, a więc sport to jej życie:)

  • ewelina310

    ewelina310

    3 lipca 2011, 17:34

    Peeling z kawy jest ŚWIETNY:D Są różne "przepisy", ale ja robię to tak, polewam wodą ciało, mieszam żel pod prysznic z kawą sypaną i masuję tym skórę. Później spłukac i skóra gładziutka :))

  • Marzena222

    Marzena222

    3 lipca 2011, 16:47

    No własnie kochana jaki to obóz bo chyba nie pisałaś;)?? Oj no to jeszcze masz tydzień na ćwiczonka później będzie laba;D Tylko się pilnuj na tym obozie;D A peeling z kawy to ja w domu robiłam tak: Fusy z kawy w sumie to odmierzasz sobie tak na oko żeby starczyło:) Sól i ja dodawałam jeszcze olej rzepakowy ale tylko odrobinę żeby się sól z fusami połączyła;) Bardziej wskazana jest Oliwa z oliwek ale niestety akurat wtedy jej nie miałam;) A peeling jest naprawdę super a ciało jest takie jędrne i nawilżone;)

  • laady

    laady

    3 lipca 2011, 16:35

    zazdroszcze, ze juz jedziesz ;D chociaz ja tez mam bardzo udane wakacje ;) a mozesz mi powiedziec jakie cwiczenia robisz?

  • natalia142

    natalia142

    3 lipca 2011, 15:58

    Fajnie, że jedziesz na obóz, napewno będzie super :) A jaki to obóz w ogóle? Smaczne i zdrowe menu:) Bravo!;*

  • cytrusekk

    cytrusekk

    3 lipca 2011, 15:54

    spokojnie ;) już wyglądasz super ;)