Zaczyna być lepiej. Dziś sie nie dalam. Trzymalam sie diety wzorowo. Niezly dzien pomijajac to ze jestem wykonczona. Bulimia, ciagle latanie gdzies, zawody, szkola, stres- to wykańcza jak cholera. Dobrze ze weekend sie zbliża. Dziwią mnie tez moje wachania nastrojow. co chwile jestem jakas inna- wesola, smutna, energiczna, padnięta. co minute jestem kims innym. Nie wiem czy nie darowac sobie tej diety. jestem taka slaba............
Wlasnie Marta do mnie pisze o pomoc. zakochala sie w przyjacielu. heh ludzie to maja problemy.. ale pomoge jak zawsze. ja jak Caritas jestem. ale mi nikt nie pomoze. Ktoś mi napisal w komentarzach ze powinnam pojsc do psychologa szkolnego. myslalam nad tym wczesniej. nie moge. jak ja spojrze w oczy tej facetce i powiem jej ze mam bulimie. to by bylo dziwne. w szkole mnie wszyscy znaja. jestem postrzegana jako ta dobra uczennica, corka pani N. taka zdolna fajna bez problemow. A jakby sie moja wychowawczyni dowiedziala koszmar. poradze sobie sama.
dziś
7.00 sniadanie- Nessvita 50 g wisniowa 200 kcal, magnez 20 kcal, zielona herbata
10.30 II sniadanie- Jabłko 80 kcal
15.00 obiad- krupnik 300 kcal, surowka z marchwi i kapusty pekinskiej 75 kcal, poledwica wieprzowa 200 kcal, czerwona herbata
17.30 kolacja- seler tarty 160g 40 kcal, 2 kromki wasy 2*22kcal, czerwona herbata
razem 963 kcal
violent
5 marca 2009, 19:34Przecież ja sporo jem
sanka1973
5 marca 2009, 19:29Zwróć uwagę że ze względu na swój wiek nie możesz stosować takiej diety jak osoby dwukrotnie starsze od ciebie :-)) a to z tego powodu że się rozwijasz. Skorzystaj choć z jednej wizyty u dieteryka on ci podpowie jak powinnaś jeść i co. W Twoim przypadku zrezygnuj ze słodyczy i innych "przysmaków" i nie głódź się bo masz ładną wagę a tylko doprowadzisz do tego że stracisz koncentrację, dorobisz się pryszczy na twarzy i będziesz słaba jak mucha. Z determinacją popracuj nad swoja dobrą samooceną - jesteś przecież fajną dziewczyną. pozdrawiam serdecznie