Oj jak dziś dzień sprzątająco minął. Zbliżają się święta to i porządki na dobre się rozpoczęły... Mam tylko nadzieje że tak jak zapowiadają to im się sprawdzi że coraz cieplej i brak śniegu. Lubie zime ale mam już jej troche dość i chce ożyć przy tym ciepełku i promykach słoneczkach ;-D !!!!

Zjadłam:

Śniadanie-  1 kromka chleba ciemnego, 1 jajko

I przekąska-  1 kiwi, 1 pomarańcza, 2 wafelki w czekoladzie

Obiad-  warzywa duszone na patelni z kawałkami piersi z kurczaka i 4 łyżki kapusty kiszonej z grochem

II przekąska-  jogurt naturalny z 1 łyżką musli

Kolacji nie jadłam bo nie byłam głodna. Przynajmniej po 18 nie jadłam

Ale jak już wcześniej wspomniałam było sprzatanie: dziś akurat kuchni... A kuchnia jak to kuchnia pełno jedzenia, więc oprócz tego co napisałam zjadłam jeszcze w miedzy czasie: 2 pierniki, 1 kromke chleba pełnoziarnistego i 1 sucharka. :( Ale tak to korciło, a tat przywiózł jeszcze ten chlebek pełnoziarnisty a ja mam do niego słabość poprostu go uwielbiam!!!:-))

Ostatnio przez 3 dni nie ćwiczyłam, ale dzisiaj wreszcie przyszły siły i jakoś tak po tych ćwiczeniach o wiele lepsze miałam samopoczucie:-) Polubiłam ćwiczyć;))

To dzisiaj było:

- 200 powtórzeń na skakance

- 1h na OrbiTreku

- 100 "półbrzuszków" -spięć

-20 brzuszków (nie dałam rady więcej)

+ to sprzątanie, odkurzanie... ;D no co? też już coś zleciało, chcociaż to co przy sprzataniu podjadłam to może się pozbyłam od razu? ;-))