Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.

Taki sobie dzień, w wiekszości nerwicowy;/ ale co zrobić i takie dni się zdarzają. I szczerze to już chce zasnąć i obudzić się za pare dobrych godzin, jutro... Bo jutro moze bedzie lepiej OBY bo zeświruje :(( :/:/:/

Jak ja nie lubie gościa z PUMY!!!!!!!!!!!

W domu ciag dalszy sprzatania i znów zaczęły się jakieś przekamażania... ale taki to już urok porządków przedświątecznych. A szkoda, powinny być w miłej atmosferze bo bradziej by się chciało to wszystko zrobić! Miałam się widzieć z chłopakiem ale wolałam już nie dolewać oliwy do ognia i może uda się jutro nam spotkać, chociaż przeważnie jak zamierzamy coś zrobić to nie wychodzi, przeważnie jakies przeciwności losu się pojawiają. Ale tak GO KOCHAM SZALENIE!!!!! Nie zamieniłabym Go za nikogo na świecie!!!! Jest moim skarbem nad skarby i taki KOCHANY!!! :-) SZCZĘŚCIARA ZE MNIE ŻE NA NIEGO TRAFIŁAM, ŻE GO POZNAŁAM I TO DZIĘKI MOJEJ KOCHANEJ SIOSTRZYCZCE I SZWAGROWI KTÓRZY NAS ZE SOBĄ POZNALI:-) :-)!!! DZIĘKUJE IM ZA TO Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!! ;** <3

Dobra tak sie rozpisałam o mnie;)

Ale jeszcze jedno godzina na OrbiTreku tak mi się ciagnie i ciagnie w nieskończoność, a rozmowa z moim skarbem przez telefon dobrze ponad godzinna mija jak zaledwie kilka sekund... Wolałabym żeby to tak na odwrót było ;-D

Jedzonko;)

Śniadanie:  2 kromki chlebka pełnoziarnistego, 2 plasterki szynki, rzodkiewka

II sniadanie:  mała bułeczka (tyle że biała) ;/

Obiad:  kasza i 1 pomidor (bez smaku to było)

Przekąska:  jogurt naturalny z 1,5 łyżki musli

podjadłam jeszcze w ciągu dnia, gdzieś tam ale już nawet nie wiem w których porach;): 2kromki tego mojego pycha chlebka pełnoziarnistego i 2 pierniczki domowej roboty (ale mi zasmakowały teraz, a tak nie za bardzo za nimi przepadałam)

Kolacji nie jadłam a tą przekąske zjadłam zaraz po 18 i później juz nic.

herbatka 2 razy "spalanie"

1,5 litra wody

(mało picia dzisiaj było)

I wypiłam jeszcze herbatke taką na poprawę kondycji skóry dobre są.

Ale mam do Was jeszcze kochane takie pytanie: macie jakieś wypróbowane skuteczne kremy na wypryski/trądzik bo przedwczoraj tak mi czoło, policzki i dekold obsypało ze masakra;/;/  I taki w przystępnych cenach;) I z góry dziękuje;**

Ćwiczenia:

-200 powtórzeń na skakance

- 30 min na OrbiTreku, gdzieś mi się dzisiaj dłużyło i po pół godz. zrezygnowałam

- 40 brzuszków

-100 "półbrzuszków" (spieć)

I tak już minął dzień na szczęście!! Oby jutro było lepiej:-))

"UŚMIECHNIJ SIĘ :-) i tak trzymaj!!!"

Słodziutkich senków i kolorowych jak w bajce, niech noc przyjemnie minie... :-)

Do jutra... Pozdrawiam, trzymajcie się cieplutko, bo jeszcze zimno na polku brr...