Nie jest żle .Jakoś się trzymam i dotrzymuję diety .Dzisiejsze menu 9 kromka ciemnego i 2 plasterki polędwicy drobiowej,szklanka wywaru z pokrzywy 11 jajko i kawa z łyzeczką cukru przed 14 krem z brokułów 1 szklanka do tego 5 dag indyka na 18 będzie 1 jogurt naturalny z łyżką otrąb.A i biorę asystor on mi wpływa na małe łaknienie dość dobrze.Poza tym woda ale niewiele jej wypijam w ciągu dnia jakieś 0.5l między 18 a 23 wypijam 1litr bo wtedy myslę o jedzeniu.Chyba to nie szkodzi że wieczorem nadrabiam wodę jak myslicie?Trzymajmy się razem to wszystko będzie dobrze kobity!!!
Migdal0606
14 lipca 2011, 14:20Witam. ładne masz menu, ja dzis czuję głód i ssanie w żołądku... także obawiam się co bedzie w pracy i po pracy... dopiero zacznę pracę :)