Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
80 kg + zdjęcia EDIT


jak widać na pasku WAŻĘ 80 KG! przez chwilę waga pokazywała nawet 79,3, ale musiałam ją ogarnąć i ostatecznie pokazała równiutkie 80. teraz tydzień się nie ważę (chyba dorosłam do tego ;p) czekam cierpliwie do następnej niedzieli. 
z dietką myślę, że dobrze. dziś miałam co prawda ochotę na słodkie (no przecież czasami ma się taką ochotę, nie wariujmy) ale poratowałam się 5 biszkoptami z łyżką miodu i paseczkiem gorzkiej :) jestem z siebie zadowolona, bo mimo że i czekolada i biszkopty otwarte, ja wzięłam tyle ile zamierzyłam, nie więcej  czyli nie rzuciłam się na żarcie jak szympans hehe 
dzisiejsze menu:
1) owsianka na wodzie i mleku + łyżka miodu + 1/2 banana
siłka 
2) wafel ryżowy z dżemem + serek homo waniliowy 
3) małe jabłko
4) sałatka z piersi kuraka + 1/2 brzoskwini + kapusta pekińska
5) pasek gorzkiej + 5 biszkoptów + łyżka miodu
6) przede mną: 100 g serka wiejskiego + 2 pomidory z cebulką 
woda: 2 litry
sport: 1h Fat Burning, 1h streching + kręgosłup

mój sposób na owsiankę:
5 łyżek płatków owsianych zalewam wrzątkiem, dodaję łyżeczkę miodu, kiedy płatki napęcznieją (ok.10-15 min) dolewam 1/2 szklanki mleka, później dodatki według ochoty 

a teraz to, co tygryssski lubią najbardziej :) moje ostatnie łupy:
torebka, taka przez ramię, za magiczną cenę z lumpa  w rzeczywistości ma czekoladowy kolor :)

kurtka dżinsowa, straaaaasznie droga xD też z lumpa, hmmmmm na żywo wygląda korzystniej  kiedyś zrobię sobie w niej zdjęcie i wstawię by lepiej zaprezentować 

butki, specjalnie zakupione na wyjazd w góry. jeszcze muszę rozejrzeć się za jakąś kurtką sportową :)

a to coś specjalnego, zawsze marzyłam o miniówce z kieszeniami i z suwakiem takim złotym, który widać z tyłu (a którego nie widać na zdjęciu ;p) w końcu znalazłam i kupiłam, a kupiłam aż 2! zieloną i czarną  a tak w niej wyglądam: 
wiem, wiem nie jest idealnie, idealnie to będzie z wagą 60 kg (daleeeeka przyszłość), ale w końcu jeżeli ktoś naszył metkę XL to znaczy, że ktoś XL musi to nosić :)


a teraz uwaga, uwaga, 
ogłaszam 
TYDZIEŃ SOLIDNEGO TRZYMANIA DIETY! ZERO PODJADANIA! 
kto dołączy ? :)
EDIT: dobra, odzew jest. mobilizacja jest. więc działamy. ZASADY SOLIDNEGO TRZYMANIA DIETY:
- zero podjadania
- jedzenie o stałych porach, regularnie
- pijemy wodę
- bez wpadek, przemyślane posiłki, trzeba wszystkie zaplanować, żeby nie wskoczył np hot dog ze stacji! :P
- mówimy "nie" gdy częstują pierdołami :p
- zasada umiaru w przypadku imprezy :)
pozdrawiam :) i życzę powodzenia :) 

  • jeszczeimpokaze

    jeszczeimpokaze

    20 sierpnia 2012, 18:20

    ja chyba nigdy nie dorosnę do ważenia się raz w tygodniu ;)

  • butterflyleg

    butterflyleg

    20 sierpnia 2012, 16:03

    U mnie w domu sie wlasnie z tych warzywek podsmiewaja ;d podobno jem za dwoch haha :D I super zakupy zrobilas! :) trzymam kciuki, zeby ci sie udalo zrealizowac postanowienia :**

  • ancurek90

    ancurek90

    20 sierpnia 2012, 12:34

    Bardzo ładnie ci w tej spódniczce:) też kocham wypady na ciuchy za kosmiczne ceny;p;p Dołączam się i ja, będzie to mój drugi tydzień na diecie:):) I też bym nie powiedziała, że ważysz 80kg:)

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    19 sierpnia 2012, 20:49

    ja tez dolaczam :D a spodniczke mam podobna, ale czarna :D swietnie w niej wygladasz :D

  • toxicsoul

    toxicsoul

    19 sierpnia 2012, 19:04

    Świetna spódnica! :) Też mam ochotę taką kupić, ale póki moje nogi wyglądają jak wyglądają to takiej nie kupie. :P I wyzwanie też przyjmuję, lubię mobilizację do działania! :D Trzymaj się ;*

  • silly

    silly

    19 sierpnia 2012, 18:29

    w życiu bym Ci nie dała 80kg ;O

  • Sanyaa

    Sanyaa

    19 sierpnia 2012, 18:26

    Ja! Ja dołączę ;) Gratuluję dotychczasowych sukcesów, też chciałabym mieć taki spadek za sobą... Trafiłam na Twój pamiętnik przypadkiem, ale spodobał mi się (a z przemyśleniami na temat: "Mężczyźni wolą krągłości", to stuprocentowo się zgadzam;)), więc będę częściej tu zaglądać. Powodzenia w dalszym odchudzaniu :)

  • Hexxa1988

    Hexxa1988

    19 sierpnia 2012, 18:24

    ja dolaczam

  • ewelajn20

    ewelajn20

    19 sierpnia 2012, 18:21

    Ja chcę się dołączyć :)

  • mala111

    mala111

    19 sierpnia 2012, 18:21

    Spódniczka ładnaa;) powodzenia z dietą ;)

  • poziomka2308

    poziomka2308

    19 sierpnia 2012, 18:21

    Podejmuje wyzwanie :) Z ręką na sercu - tydzień bez podjadania! :D