Hej:)
Z dietką wszystko w porządku, tylko z ćwiczeniami mam problem.
Wydaje mi się, że za dużo ćwiczę i powinnam robić przerwy, bo mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa z przemęczenia chyba ;p
Najgorsze jest to, że się od ćwiczeń uzależniłam i jest mi ciężko zrobić sobie przerwę, bo serce mi się kraja i chcę poćwiczyć.
ALE POSTANOWIONE, JUTRO PRZERWA OD ĆWICZEŃ, ZROBIĘ TYLKO WYZWANIA Z ROZGRZEWKĄ :)
Menu:
-musli;
-bułka z parówką;
-zupa owocowa z makaronem razowym;
-sałatka z miksem sałat, oliwkami, papryką, ogórkiem i kiełkami + 2,5 łyżki serka wiejskiego
Ćwiczenia:
-20 min orbitreka(nie dałam rady więcej);
-6 min brzucha z Mel B, bo nie dałam rady więcej;
-wyzwanie nożycowe;
Jestem niezadowolona, ale nic nie poradzę, skoro trzeba odpocząć :(
Zastanawiam się, czy w święta pozwolić sobie na więcej, czyli rzucenie dietki.. hmm
W każdym razie buziaczki i powodzenia :)