Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie po 12 tygodniach

Od początku mojej walki zrzuciłam 10 kg (zajęło mi to 12 tygodni). Zaczynałam z wagi 91 kg, dzisiaj zanotowałam 81 kg. Mogę to uznać za pierwszy sukces, ale patrząc na siebie w lustrze stwierdzam, że to kropla w morzu. Jeszcze dłuuuuga droga przede mną. Dobrze, że w końcu oprzytomniałam, bo byłoby naprawdę tragicznie. Bardzo się zaniedbałam i teraz to wyraźnie widzę.

Co na plus w ostatnim czasie?

- cieszę się, że zmieniłam nawyki żywieniowe, 

- przestałam się objadać, nie mam napadów kompulsywnych, 

- zaczęłam jeść więcej warzyw, owoców, ryb, 

- nie opycham się słodyczami, 

- regularnie jeżdżę rowerem.  

Co ciągle pozostawia wiele do życzenia?

- masa ciała, ciągle spora nadwaga,

- bardzo zły stan ciała: niejędrne i sflaczałe,

- masakryczny cellulit na nogach,

- brak chęci do ćwiczeń w domu.

Jeśli chodzi o wymiary, to różnica jest następująca:

biust 109 cm --> 102 cm

talia 100 cm --> 88 cm

brzuch 112 cm --> 103 cm

biodra 112 cm --> 106 cm

udo 67 cm --> 63 cm

Muszę jeszcze dużo nad sobą pracować. Przyznam, że w niektóre dni jestem bardzo zniechęcona i mam ochotę się poddać, ale wiem, że warto walczyć. Przede wszystkim muszę wygrać z lenistwem i zacząć ćwiczyć w domu - to jest mój cel na nabliższy czas.