Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MENU + pytanie :P


Witajcie.
 Dzień minął dosyć spokojnie. Wybrałam się na spacer. Trochę się ponudziłam i postanowiłam coś napisać na vitalii

ŚNIADANIE:
Tosty z serem i musztardą z dipem z ketchupu, czosnku i odrobiny majonezu
(zuooo na swoje usprawiedliwienie mogę zaświadczyć, że była go odrobina ! )
PRZEKĄSKA:
 10 migdałów w czekoladzie, latte, 2 skórki pomarańczowe w czekoladzie
(tak, wiem. Tu nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, ale musiałam spróbować z koleżanką )
OBIAD:
 Gotowana kapusta kiszona, ziemniaki, pieczone mięso,
PRZEKĄSKA:
Jabłko 
KOLACJA:
Jeszcze nie wiem, ale myślę nad owsianymi goframi

EDIT: Na kolacje były owsiane goferki :P

+ woda



Pytanie: Jakie macie lub znacie dobre dietetyczne desery oprócz budyniu xD ? mogą być proteinowe itd.
  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    6 lutego 2014, 15:25

    Zawsze jeździłam do Holandii ale teraz postawiłam na Niemcy z racji na mój wiek. Mleko bananowe, truskawkowe jest pyszne :) ja osobiście uwielbiam :P

  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    6 lutego 2014, 10:53

    na słodko; pomarańcze z miodem i posypką ;D , galaretki, lody wodne :) a deserki typu jogurt - może skosztuj taki własnej roboty wielowarstwowy :) trochę budyniu, troszkę owoców, orzechów itd :*

  • sarna88

    sarna88

    5 lutego 2014, 21:01

    ale mówię tu o posiłkach na 17:00 czyli te słodsze :D kisiel [może być z owocem], galaretka, ser biały z dżemem i migdałami, koktajl [mleko lub jogurt zmiksowane z bananem lub ananasem lub innym owocem], ryż na mleku z miodem jabłkiem i cynamonem, jabłka z grilla, jogurt z rodzynkami, przekładane musy owocowe, pianka kawowa, sałatka owocowa, jogurt z musem owocowym :)

  • izunia199011

    izunia199011

    5 lutego 2014, 19:26

    kisiel galartka :)