Na śniadanko omlet z 3 jajek z pomidorem, do picia npój sojowy. na obiad 2 smażone sznycle z indyka z sałatą, pestkami syni, pomidorem, jogurtem i cebulą, na kolację napój sojowy, pół puszki tuńczyka z pomidorami, 2 cząstki czekolady, 1 paluszek, 2 ciastka, pół snikersa.