Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TRENING 1/7

Założyłam dzisiaj sobie , że przez 7 kolejnych dni ćwiczę .
Jak na dziś :
Zrobiłam 40 minut fitnessu z ciężarkami w tym : pompki , brzuszki , pajacyki , przysiady , wymachy nóg , i chwile poświęciłam na hula-hoop .
Czeka mnie jeszcze dzisiaj rowerek stacjonarny ...   DAM RADĘ DLA WAS ;**
wróciłam na 100% szkoła zadana już , mam spokój -dzięki Wam mam w sobie tyle siły ;*
Kocham Was najmocniej na świcie ;****


                                    internetowy przyjaciel vitalia ?                                            
 -tak lepiej jeden a przyzwoity , który daje perspektywy ! 
  • optymistka1997

    optymistka1997

    12 czerwca 2013, 14:19

    Zależy Ci na zgubieniu boczków i ogółem brzuchu? Jeśli tak to poświęć większą uwagę hula-hop w lżejsze dni. Bardzo pomaga :-) Okej, mam nadzieję, że robisz to również DLA SIEBIE! Również? Właściwie, co ja piszę... PRZEDE WSZYSTKIM dla siebie! My Ciebie też kochamy, a teraz życzę Ci kolorowego jedzonka i aktywnego tygodnia! ;***

  • SottorivaAntica

    SottorivaAntica

    11 czerwca 2013, 21:51

    oo dobry pomysł, żeby sobie robić takie założenia... może bedzie łatwiej ;)

  • Weronika.22

    Weronika.22

    11 czerwca 2013, 21:38

    to widzę że mamy takie samo założenie ;))