Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek, 11.03.2014r.

Troche czasu minęło od mojego ostatniego wpisu, a to dlatego że byłam na Mazurach ;-) dużo spacerowałam, pływałam w basenie i się relaksowałam. Śniadania były wielkie i pyszne, za to starałam się nie objadać w ciągu dnia i wieczorem. Waga nadal nie działa więc się nie ważę, za to większą uwage skupiam na cm ;-)

A co dzisiaj jadłam...hmmm:

Śniadanie: 1 kromka mazurskiego razowca na zakwasie ze słonecznikiem, 1/3 pomidora, 3 łyżki szerka wiejskiego, kawa z mlekiem bez cukru

2 śniadanie: banan, 2 kromeczki białej bagietki z pastą z awokado i suszonych pomidorów.Koleżanka w pracy mnie poczastowala bo sama robila te pasty;-)

Obiad: pol fileta z pstraga lososiowego z warzywami z patelni. Smazone ale na patelni grillowej z niewielka iloscia tluszczu.

Podwieczorek: mala buteleczka soku przecierowego karotka z bananem ;-)

Jakos strasznie mi sie nie chce jesc w pracy. Wypilam malo bo tylko kawe, kubek herbaty owocowej, kubek wody i sok. Powinno byc wiecej wody!!!

Kolacja: jogurt grecki z musem z truskawek i musli bez cukru, polwoka banana