Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie intuicyjne u mnie działa.


Spr w fitatu ile kcal dziś zjadłam / zjem i chyba totka puszczę 😉 żartuje. Wiadomo nie pierwszy raz człowiek proboje więc wiedzą jakaś już jest. 

zalozony plan 1800 na jedzonko wyszło 1809 🙃🙂🙃prawie jak w aptece. Kusiło mnie spr ilości B ale wyszło przyzwoicie bardzo 😉 będzie dziś budowa mięśni 🤣🤣🤣. Oby tak dalej.


  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    2 sierpnia 2022, 21:59

    Ja mam praktycznie zawsze za mało białka względem reszty i jakoś nadrobić nie umiem. Ale mam dużo większy limit kcal niz Ty. Nadrabiam tłuszczami 😄

    • waskaryba

      waskaryba

      2 sierpnia 2022, 23:11

      Trzymam kciuki obyś miała regularne spadki wagi bo naprawdę się starasz 👍

    • Dylematy_z_Szafy

      Dylematy_z_Szafy

      3 sierpnia 2022, 12:36

      Dziękuję 😊