Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...mkniemy do wiosny jak rozpędzony pociąg

...leci leci i zima przeleci dziś za oknem już biała mroźna trawka.. A śniadanie super rozgrzewające z chilli z kurczakiem curry kapusta czerwona marchew gotowana kechup Pudliszki rukola

A po połączeniu bylo tak 🥰

2 śn banan orzeszki ziemne za 200kcal 

obiad karczek i ziemniaki pieczony surówka z  kapusty czerwonej bo starta w lodówce już czeka 3dzien, marchew por pomidor śmietana majonez  coś dla smakoszy i zapracowanych 😅

Mysle że to danie spokojnie nada się też do pracy na drugi dzień np.pon. Powoli zaczynam planować i to po nowym roku kroi się powrót do pracy😖. Trudno tak już jest co dobre szybko się kończy, ale jeśli bym mogła to drugi raz ten czas też bym poświęciła dziecku nie karierze... Tyle co wspomnień chwil radości i wspólnego bycia jest poprostu bezcenne.

podw. Sok Kubuś kubeczek 

kolacja warzywna przekąska za 150 może jaki pleśniowe sokolow chleb razowy kroma.

Aktywność taniec 30 min. Plus domowe chodzenie po pomieszczeniach 😅 w te i z powrotem 😅

A dziś dokonałam pomiarów bo raczej waga już nie ubędzie więc zamykam miesiąc na tych cyferkach:

###Dn 26.11.2022 waga 112.10kg

Biust 113cm= -4cm
Talia 92cm= -2cm
Linia pępka 125 cm= -4cm 🥂🥂🥂
Biodra 119cm= - 1cm
Szyja 35cm=-1cm
Biceps 35cm
Udo 71cm=-3cm
Łydka 42cm= -1cm
Najszerszy obwód pod pępkiem 130cm=-3cm🥂🥂🥂

Milego dnia 🌞🌞🌞