Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro 7/135


7/135 - 

waga ?

menu

kasza manna,

2 śn banan jogurt

ob domowy kebab z kurczakiem 

jablko

mix sałat z mozarella suszone pomidory nasionka 🙂 biały ser

Znów powrócił ból stopy może tańce jednak męczą kręgosłup hmm lepsze by może były spacery no nic dietę trzymam najwyżej zamiast dance będzie chodzony, deficytu i tego stylu jedzenia nie odpuszcze już przywykłam że tak należy jeść i korzystam ze smaku. 

Samopoczucie już lepsze ale trwa już 3 tydz choroba co to za wirusy.. dziś ruszyłam z płukaniem zatok może wrócą one do normy.

Do usłyszenia ... 🍀🍀🍀 



  • Missai

    Missai

    23 grudnia 2022, 09:11

    Marsze nie po asfalnie/ kostce i pływanie odciążają wystarczająco. Lubisz pływać? Ja ledwo umiem i chyba nie moja bajka, ale do wszystkiego się idzie przekonać i przyzwyczaić;-).

  • Lulura

    Lulura

    22 grudnia 2022, 22:17

    No wirusy są dramat u mnie syn miesiąc prawie.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    22 grudnia 2022, 20:01

    Te choroby zaczynają być strasznie męczące