Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Waga 112.1 dalej balonik który nie potrafi odfrunać 🙂 

menu 

razowiec ser dwa plastry edam Ryki kechup rozsądnie 

banan duży,  

ob domowa pizza z krewetkami i szpinakiem


podw banan na mdłości 

kolacja kanapka z razowca ser


taki plan, ale apetyt to mi dziś odjęlo i zaczynaja się atrakcje zwrotne typu odrzut np od białego sera 🫣 

planuje spacer 40 min w południe, 15min po południu

milego dnia słonko wygląda u mnie z zza chmur styczeń już trwa trzymajcie się zasad i zdrowego jedzonka 💗 Ja tu jestem i będę starać się utrzymywać menu żeby zeszłoroczna praca nie znikła... 

  • Missai

    Missai

    3 stycznia 2023, 16:25

    Na tym etapie nie powinnaś tyć jeszcze, więc fajnie, że się trzymasz. A krewetkowa pizza to szał, piękna wyszła;-).

    • waskaryba

      waskaryba

      3 stycznia 2023, 18:12

      Ważne żeby emocjami się nie kierować 🥰

  • dorotka27k

    dorotka27k

    3 stycznia 2023, 15:19

    ;) piękna pizza - chodź za krewetkami nie przepadam....

  • joasiak

    joasiak

    3 stycznia 2023, 10:27

    Qrcze, a mnie dla odmiany ciągnie do nabiału ;-) W chorobie najchętniej jadłabym serek homogenizowany i mandarynki ;-)