Styczeń nieplanowany ubytek ze 112.7 do 109.9 🍀.
Staram się ok 1900 kcal jeść mniej a kalorycznej, to parówka to chleba więcej. Więcej nie dam rady trawienie słabe .. Mięso wrogiem, mleko jogurty wrogiem, ryb nie można zanieczyszczone może w 3 trymestrze, warzywa powoli wprowadzam do diety super smakuje mi feta i gyros z ,,miasta,, bo z ognia, przyprawa do gyrosa Kamis odrzuca mnie a była podstawą przypraw. A najlepiej smakuje gotowany ziemniak. Dziś garść frytek ser żółty 4 plastry, smażony pekinka kukurydza śmietana 18 procent łyżka.
buziaki 🥰💗🥰 czekam na przypływ energii bo teraz jadę tak na 25 % mych możliwości 🙂 spacer mnie męczy więc na dworze siedzę na krzesełku 😅
Wymarzona_
29 stycznia 2023, 13:32Piękny spadek, gratuluję :) No i życzę więcej sił :)
ASIOREK71
28 stycznia 2023, 07:52Idzie w dół czyli będzie ci lżej... Będzie dobrze...Powodzenia!!!
kasiaa.kasiaa
27 stycznia 2023, 22:16Będzie dobrze 😊 Trzymam kciuki 😊
Missai
27 stycznia 2023, 21:20Powolutku do celu. Jestem w szoku, że chudniesz. Znaczy nie, bo wiem, że masz jadłowstręt prawie, ale że aż 3 kg w dół- duuużo;-). Podobno tak można przy balaście, więc nie ma się co martwić;-).
PACZEK100
27 stycznia 2023, 18:19No to niezły spadek. Brawo. Ależ masz początki nieciekawe, dużo rzeczy cię odrzuca:)
waskaryba
27 stycznia 2023, 18:23Jakoś trwam 🙂