Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem na starcie w drugim etapie 🙂

Dziękuję za miłe wpisy w ostatnim poście i ciężko uwierzyć że to już minęło 9mcy😉.

Dziś 113.0 kg wyszło na zero z kg przez 9 mca, teraz tylko utrzymać regularność posiłków i kcal. Chyba trzeba będzie coś szykować na zaś żeby coś awaryjne było w lodówce 😉. Czas usystematyzować nowy tryb dnia 🙂🙂🙂.

sn 1.5 naleśnika z dżemem

2 sn mix jogurt banan maliny

ob ziemniaki schabowy brokuł buraczki

podw winogrona

kolacja chleb 🍞 pomidor ogórek mozarella

milego dnia ☀️