Jakoś leci dzień za dniem niby waga spadła ponad 3 kg od stycznia ale po wymiarach biust brzuch biodra tego nie widzę nawet jak się okazuje wymiary te miałam przy wadze 115, a tu dziś 121.10.
takie rozmyślania mnie dziś naszły czy deficyt działa...no ale coś nie jest to widoczne...
dzis w planach moze spacer 2 km lub mała aktywność w ogrodzie typu zbieranie gruzu ok dwie taczki są...
dorotka27k
14 marca 2024, 11:23działa działa deficyt ....tylko na bardziej spektakularne efekty trzeba poczekać a że my jesteśmy takie że chcemy już teraz zaraz to właśnie w ten sposób tracimy zapał......trwaj, rób swoje, działaj codziennie, nie zniechęcaj się gorszym dniem z wpadkami jedzeniowymi ( tak jak ja) i będą efekty bardziej widoczne.......także ogromu cierpliwości Ci (i sobie też) życzę i samozaparcia na codzień;)))) walczymy a efekty na pewno będą;)))
Kaliaaaaa
14 marca 2024, 09:36No ale waga spada.... Poprzednio pewnie szło szybciej, ale wiadomo nie zawsze szybciej to trwałej, plus z wiekiem i każda kolejna próba jest trudniej. Wymiary to wiesz, może masz więcej wody(w sensie lekko jesteś opuchnięta, coś słonego zjadłaś ostatnio), albo centymetr się przesunął. Pewnie juz powoli się szykujesz z pracami ogrodniczymi to tez pójdzie szybciej--wiecej ruchu i warzyw/owoców.
waskaryba
14 marca 2024, 10:00Właśnie to plus tej pory roku i czuje że pomoże dlatego nie odpuszczę choć są wzoly i upadki wiary w efekty