Wciąż 121.10 najgorsze dwa tyg pomiędzy owul a okresem waga zaklęta lub rośnie. Drugi dzień zastanawiam się czy dziś pozwolić sobie na kebaba bo jest wyjazd do marketu czy warto czy tego chcem czy ta chwila przyjemności jest warta grzechu jej taka analiza ..noi chyba zrobię tortille na wynos w domu .... Trzeci dzień z rana omlet z bananem i ze skyrem i czekolada gorzka jak poniżej na foto chyba się uzależnie bo mega dobre ze skyrem truskawka i ta czekolada.
no nic postaram się wrocic go domu bez nadwyżki kcal taką decyzję podejmuje...
aktywnosc chodzenie po sklepach oby synek wytrzymał ten szum i głośność bo dziś pierwszy raz.
milego dnia 🪻🐞🪻
deficyt utrzymany 👍👍👍👍
annaewasedlak
17 marca 2024, 07:53U mnie dobrze chudło się po okresie . I utrzymywało wagę.
waskaryba
17 marca 2024, 10:37U mnie podobnie najniższą tydz po okresie
PACZEK100
16 marca 2024, 12:13Samo mięso z kebaba z surówkami to nie taki zły wybór. Ale jeżeli masz możliwość wziąć coś z domu to weź. U mnie też owu i waga w górę.
waskaryba
16 marca 2024, 16:06No to trzymajmy się w tym czasie 🙂