Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

I znów sn dziś bułka z makiem z biedronki coś mi się tak zachciało odmiany od tych fit śniadań 😅. Serek wysokobialkowy zmiksowany więc pożywne. 

ob ziemniaki mizeria pierś z kurczaka 

kolacja przekąski pomidor koktajlowy razowiec może kawałek kiełbaski.

Samopoczucie czuje się jak balon drugi dzień no nic czekam w połowie lipca będzie pomiar po @ i się okaże ile to ubyło czy ubyło. Obecnie ani pogoda ani rytm dnia nie sprzyja aktywności. Oczywiście pomijam fakt obsługi maluchów ☺️

Naleśnik z soczewicy gotowe 

Skład

wartosci odżywcze