8.30-Śniadanie:
1x bułka 125kcal
pasztet 140kcal
_______
265kcal
12.30- II Śniadanie:
mały grejpfrut 70kcal
15.30- Obiad:
pierś z kurczaka 100kcal
ziemniaki 200g 156kcal
jogurt naturalny 122kcal
______
378kcal
19.30-Kolacja:
mała ciemna bułka 65kcal
2x ogórek kiszony 10kcal
Jajecznica:
2xbiałko 35kcal
1 całe jajko 84kcal
mały grejpfrut 70kcal
______
264kcal
Bilans wynosi: 977kcal
Dzś zrobiłam 200 brzuszków!
Cały czas popijam sobie wodę(Wypiłam już butelkę 1,5l).
Wypiłam też 2 herbadki pu-erh, podobno przyspieszają spalanie tłuszczu.
W ciągu dnia czułam się trochę głodna ale to nic. Dam radę! Lepiej nie jeść i potem cieszyć się szczupłym ciałkiem, niż wstydzić się pokazać w stroju przez wakacje!![]()
Cały czas popijam sobie wodę(Wypiłam już butelkę 1,5l).
Wypiłam też 2 herbadki pu-erh, podobno przyspieszają spalanie tłuszczu.
W ciągu dnia czułam się trochę głodna ale to nic. Dam radę! Lepiej nie jeść i potem cieszyć się szczupłym ciałkiem, niż wstydzić się pokazać w stroju przez wakacje!
Zrobiłam również dziś "dietowe" zakupy. Kupiłam serum redukujące cellulit Ziaja Rebuild, bardzo pozytywnie oceniane na wizażu. Uważam że w czasie diety trzeba także zadbać, by ciałko nam nie "sflaczało"
Zawsze to jakieś wspomożenie do ćwiczeń.
Kupiłam sobie też wagę elektroniczną i trochę się załamałam, bo pokazała o 1,5 kg więcej, niż ta którą mam w domu :(
No ale nic. To mnie tylko jeszcze bardziej zmotywowało do tego żeby wziąć się za siebie!
Damy radę dziewczyny! Trzymam za Was kciuki, i za siebie po cichu też, bo wiem że jak się chce to wszystko można ;)
No ale nic. To mnie tylko jeszcze bardziej zmotywowało do tego żeby wziąć się za siebie!
Damy radę dziewczyny! Trzymam za Was kciuki, i za siebie po cichu też, bo wiem że jak się chce to wszystko można ;)
Diavola
27 kwietnia 2011, 17:50Nie dziękuję, i wzajemnie :) ! Też miałam zamiar kupić ten reduktor, ale zastanawiałam się czy faktycznie jest skuteczny :)
Marcik90
27 kwietnia 2011, 14:50Trzymam kciuki i życzę wytrwałości ! Ja też się zabieram za siebie, a do Ciebie będę zaglądać i obserwować wyniki :)
kachnaaa.opole
27 kwietnia 2011, 14:17heloł !:) Ja zaczynam od jutra, gdyż dzisiaj dopiero wracam do Krakowa...:) Trzymam kciuki :*