Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To dziwne.


Przez dwa tygodnie nie robiłam nic  zupełnie nic. nie biegałam nie ćwiczyłam. A waga pomimo to zaczęła spadać. 
Dwa tygodnie temu miałam zabieg na zęba , rozcinane dziąsło i takie tam. Potem przez tydzień byłam opuchnięta i źle się czułam. Odpuściłam zupełnie ćwiczenia. 
Wcześnie co dzień rano biegałam , potem pól godz body revolution, a wieczorem brzuch z Tamille i callanetics. I z wagą szło jak po gruzie. 
To są rzeczy których nie rozumiem, mało jeszcze wiem o zdrowym odżywianiu, ale cały czas się uczę, czytam, może w końcu ogarnę o co tu chodzi.
Pozdrawiam wszystkich przed świątecznie. 
  • Siranel

    Siranel

    20 grudnia 2013, 19:25

    dzięki ćwiczeniom urosły Ci mięśnie które ważą dużo ale zajmują mało miejsca więc pewnie spalałaś tłuszcz ale na to miejsce wskakiwały mięśnie, sprawdzaj sobie obwody czy jest różnica, pewnie zauważysz wtedy spadki, powodzenia :)

  • chanach77

    chanach77

    20 grudnia 2013, 18:38

    Ćwiczenia pomagają, ale nie można z nimi przesadzić. Może byłaś lekko opuchnięta, bo jednak sporo tych ćwiczeń. Porzucenie całkiem aktywności to chyba nie będzie dobry pomysł na dłuższą metę.