Hejka :)
Dziś ogólnie cały dzień w ruchu.
Od rana długie spacery a po południu :
30 min - rolki ok. 3 km
60 min -rower ok. 20 km
i teraz bieganie ok. 3 km jeszcze się zobaczy :)
Uwielbiam ćwiczyć i uprawiać różne sporty , bo poprawia mi to nastrój :D
Mam do was prośbę , kupiłam dziś piłkę w kształcie fasolki nie wiecie może jakie ćwiczenia odchudzające mogę na niej wykonywać :) Jak wiecie lub znacie jakieś strony o tym to napiszcie w komentarzu będę bardzo wdzięczna :*
A teraz umykam i idę biegać !!! :)
Pereucia
7 lipca 2013, 21:33Uwielbiam rolki :)
lalka111
7 lipca 2013, 20:13Też kocham ruch ;*